高血压，高血脂，长期睡眠不好

病情分析：
您好，高血压，高血脂，要把血压，血脂控制的正常值，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，少吃肥油食物，鸡蛋黄，如果不明显，可以口服一些中药增加睡眠的药物等进行治疗。

病情分析：
吃过中成药以及褪黑素效果都不好，那么只能服用镇静类的药物治疗了。。可以每天晚上服用一片阿普唑仑，如果一片不管用可以加量到2片。平时多喝点银耳百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。你的主要症状为既往有高血压，高血脂，并且有失眠现象。中成药不能缓解。可以在医生的指导下口服右佐匹克隆，多在睡前半小时服用。可以放松心情，睡前听一些轻音乐。