最近失眠入睡很困难晚睡早醒
2020-02-17 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：这两天我有刻意调整睡眠时间入睡很困难有时候入睡需要半个多小时甚至将近一个小时而且睡眠时间很短有时候四五个小时有时候六七个小时不知道为什么就是一点困意都没有而且黑眼圈十分严重
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满意答案
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- 王彩虹 主管护师
- 咨询：4996人
病情分析：
根据你描述的情况分析，考虑你是由于精神压力过大引起的失眠等症状。
指导意见：
建议你要放松心情，减轻精神压力，注意休息不要熬夜，白天睡觉，白天适当运动，可以口服安神补脑液改善失眠的症状。
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追问 2020-02-17 23:55
2020-02-18患者追问
我最近就是在服用这个药按时每天服用两次但是还是睡不着
2020-02-18医生回复：
失眠不但要吃药，自身调节也很重要，平时生活规律，心理压力不要太重。
2020-02-21患者追问
高三了压力太大了我有试着减压效果不好今天只睡了四个半小时?
2020-02-21医生回复：
建议你要放松心情，自我调节，要乐观面对，高中生活，难免苦和累。
2020-02-21患者追问
好的谢谢您麻烦您了??
2020-02-21医生回复：
不客气，祝你早日康复，放松心情，饮食生活规律，减轻精神压力。
其他答案 (1)
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你这种情况需要寻找一下失眠早醒的原因，比如压力太大，情绪问题或者其他，注意调整一下，可以睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，必要时可以服用药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等
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追问 2020-02-18 03:51
2020-02-18患者追问
我服用过褪黑素最近晚上是服用安神补脑液
2020-02-18医生回复：
都可以，都是改善睡眠的
2020-02-18患者追问
但是还是睡不着
2020-02-18医生回复：
那就调药。
2020-02-21患者追问
调药是什么呐?中药吗还是具体药名可以给我吗谢谢
2020-02-22医生回复：
调整一下药物。
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