这几样算不算剧烈运动

病情分析：
你好，可以适当运动的，只要不是剧烈运动就可以，如果在做的过程中感觉不舒服也一定要停止，不要继续，而且平时要保证充足的睡眠，不要去人多热闹刺激的场所，不要喝含有兴奋剂的咖啡，浓茶等。

病情分析：
如果出现心跳加快，呼吸粗重心肺功能跟不上就算剧烈运动。可以循序渐进的做，一点一点来，做到身体微微发热就可以了，不要让自己心跳加速，也可以去网上学一下八段锦等养生功法，对全身调理，增强体质很有好处。

病情分析：
你好。室内做一些舒缓的运动，都不属于剧烈运动。但是剧烈奔跑属于剧烈运动。适量运动对人是有好处的。另外，平时一定不要喝酒和饮料，不要喝咖啡、茶等兴奋性饮料。饮食要多样化，适当多吃新鲜蔬菜水果。多喝水。