失眠多梦，晚上睡觉断断续续的醒，多梦
2020-02-18 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：从半年前开始的吃过很多安眠药中药针灸都不起作用
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠是由于睡眠障碍所引起的，多梦可能与精神因素有关，如果想改善失眠多梦，首先要注意自己的生活方式，每天应该坚持半小时以上的有氧运动，而且尽量选择清淡饮食，可以多补充一些新鲜的蔬菜和水果，睡觉前不能喝浓茶咖啡。
投诉
2022-11-03 00:30
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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