心理压力大，怎么办，医生

病情分析：
叙述症状表现显离婚常去法院，心理压力大，有恐惧症状表现

指导意见：
因何原因引起的离婚，需要常去法院？离婚了，说明两个人缘分走到了尽头，也就没有值得留恋的念想，勇敢地面对，重新开始自己新生活

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你因为离婚经常去法院，因而心理压力大，这种情况考虑是你过于关注此事的原因，建议你放松心情，学会缓解压力。

指导意见：
日常生活中要学会缓解压力，这里教给你一个缓解压力的方法，深呼吸，吸气时缓慢而充分的吸到身体深处，呼气时也同样缓慢呼出，这样每次3到5分钟，就可以把内心的浊气排出去。

病情分析：
您好！据您所述的情况因家庭有重大事件的影响导致有大脑皮层的紧张以及出现情绪的波动甚至有焦虑和惊恐的心理，在较短的周期内属于机体的应激反应，尤其是涉及到情感问题和个人的性格以及受环境因素的改变都有直接的心理行为的变化。

指导意见：
最好是制定周期计划，同时了解各项法律程序，在应对事情之外的时间外，放松情绪通过有氧运动和选择倾诉来保持机体正常的免疫力，避免过度劳累或者不规律的作息而导致有免疫力的下降和引起偏执的心理行为异常，必要时可以到心理门诊进行专项的心理疏导，正确理解事件的发生和结局，以便更好地调整情绪。