三年来，一直焦虑紧张，睡眠多梦，状态很不好。

病情分析：
看你描述的情况焦虑紧张以及睡眠不好，有三年的时间，在医学上认为睡眠不好，通常跟心理压力过大有一定的关系，大部分患者处于紧张不安交感神经过度兴奋的状态，那你目前的一些症状应该跟心理因素有直接的关系，器质性疾病的可能性不太大，可以去医院心理科就诊，进行心理疏导，另外可以用中医调一下也可以。

病情分析：
根据介绍的情况来看，考虑可能是有焦虑症了，需要到心理科就诊检查一下，明确一下目前的情况，积极治疗，要口服镇静安神类药物，改善睡眠，同时要调整好心态，保持积极乐观的精神，寻找生活当中的乐趣，热爱生活，感受生活的美好，平时多活动，多锻炼，积极参加各种活动。

病情分析：
你好，你可能也明白，其实造成这种症状的主要原因是焦虑症。

指导意见：
也就是说如果你去积极的治疗焦虑症，这些症状都会好转，同时睡眠好了，睡眠质量高了，你的焦虑症症状也会减轻，这是互为因果的关系。