最近对家人特别暴躁，说话特别冲反省了也控制不住
2020-02-18 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：最近说话特别冲，我也反省过，但是下一秒话又脱口而出，经常性皱眉，感觉就没笑过，一直在生气，不知道在气什么，可是我也改不了怎么办？而且打小孩子经常一打就越来越气，下手越来越重。对别人挑三拣四明明知道自己也没做好，做的没别人好，就是心里一边想着反省的话，但是嘴上，表情上全是别人欠了我钱似的，很烦这个样子。而且还特别喜欢发呆，动不动就发呆，也不知道自己在想什么。其实一天到晚明明没做太多事，却一副对生活无望的脸。然后只要东西掉地上了还是很可爱的孩子对你说了句话都不耐烦，甚至想砸东西打人。
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满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好！根据你说的情况，16岁女孩处于青春期容易出现情绪不稳定，暴躁冲动等，需要接纳自己的现状，同时遇事多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解帮助。
指导意见：
同时建议每次要发火时，可以先调整呼吸，心里默数10个数，每数一个数，心里的火气就消失了一点，慢慢的发火的次数减少，告诉自己，发火时无能的行为，做一个理智冷静的人，避免在生气时做出重大决定，一般这时做的决定都是错误的。
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2022-08-26 19:38
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