我现在九点半睡觉晚上十一点左右才能睡着
2020-02-18 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我现在晚上九点半睡觉到了晚上十一点左右才能睡着！
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满意答案
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- 马延博 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
上床睡觉需要一个半小时才能入睡，考虑有睡眠障碍的情况，注意中午12点之后就不要再喝茶和咖啡等影响睡眠的饮料，睡前喝杯热牛奶，用温水泡脚，睡前可以听街轻音乐。
投诉
追问 2020-02-18 20:19
2020-02-18患者追问
我睡着就特别害怕。我老是感觉自己会阳委这些。特别害怕
2020-02-18医生回复：
有精神压力和焦虑的情况也会引起睡眠障碍和阳痿，注意转移注意力。
2020-02-18患者追问
我尝试着改变
2020-02-18医生回复：
好的，祝永远健康。
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