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青少年吃什么补钙的好

2020-02-18 2人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：请问少女发育中吃什么钙片好点，什么牌子的。谢谢

满意答案

病情分析：
建议吃柠檬酸钙?。老人和孕妇反应碳酸钙吃了容易便秘柠檬酸钙不会?。加强营养增强体质。

指导意见：
补钙的同时，要户外多活动，多晒太阳。这样有利于钙的吸收。多吃营养丰富易消化的饮食，可以多吃一些坚果类食物。食物补钙是最好的。

投诉 2020-02-18 22:36

其他答案 (1)

病情分析：
生长发育期选钙片迪巧的碳酸钙或液体蓝瓶的葡钙液吸收好。

指导意见：
生长发育期营养饮食也特别重要，按时作息，在睡眠中分泌生长激素，保证充足的睡眠。适当的体育活动很有必要。

投诉 2020-02-18 22:37

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