每天睡觉都做梦是怎么回事

病情分析：
在睡眠的时候出现做梦的情况是每个人都会有的，之所以有的人会记得，有的人不会记得，是因为每个人醒转过来的阶段不相同。但是如果这个不影响你的正常生活，不用太过于担心。如果确实是因为这些感到非常的烦恼，可以短期使用一些安眠类药物帮助建立睡眠周期。平时的话生活要尽量规律，避免熬夜，入睡的时候环境要保持安静，尽量保持情绪的稳定，这些都有助于你的睡眠质量的改善。

病情分析：
你好，根据你描述的临床表现。引起做梦多的原因很多。往往是由于周围环境，过于紧张劳累，学习生活压力大有关系。建议要适当的运动。多吃些新鲜的蔬菜水果，可以放松心情缓解压力，睡前可以喝些热牛奶改善睡眠质量。