腰部骨头第一节压扁一百天

病情分析：
您好，现在伤后一百多天，可以起床活动，带腰围保护，逐渐练习腰背肌力量，酸痛不适和腰背肌力量差有关系，练习挺腰，增加腰背肌力量，会逐渐的好转。1.燕飞式俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～50次，每天早晚各一次，逐渐加量。2.五点支撑仰卧床上，用双肘、双足及头支撑身体，用力向上挺腹，坚持片刻，然后放下，重复数遍，以坚持至稍感疲劳为止。每天早晚各一次。锻炼以自我感觉稍疲劳为标准，不可过度锻炼。注意腰背部保暖。

病情分析：
从上面提供的资料看，是第一腰椎椎体轻度压缩性骨折，这样的骨折如果不伴有椎管狭窄，保守治疗是没有什么问题的，卧床已经三个多月了，按说骨折的地方已经长好了，腰部疼痛，可以通过局部按摩，腰背肌锻炼来缓解，也可以贴些活血化瘀的膏药。

病情分析：
腰1椎体压缩骨折压缩不到1/5。采用保守治疗的方法是没有问题的。目前躺了已经100多天，考虑骨折已经愈合了，可以进行下地锻炼等各种活动了。躺的时间久了，考虑腰背部肌肉有劳损，建议进行腰背部的肌肉锻炼。一般推荐小燕飞以及5点支撑。

病情分析：
第一腰椎压缩性骨折进行保守治疗一百一十天了，这个应该彻底怀复了。

指导意见：
现在可以下床活动了，也可以干一些轻微的活了，不能老趟在床上，这样肯定会出现腰痛的。