腰部骨头第一节压扁四个月
2020-03-29 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我的腰部骨头第一节压扁不到五分之一所以选择了保守治疗现在已经150天了就是五个月了医院复查说愈合非常好正常不疼就是弯腰和下蹲时疼这是什么原因
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这种情况考虑伤后活动减少，局部肌肉有萎缩导致的建议坚持腰背肌的功能锻炼。比如采用5点式腰背肌功能锻炼，或者是小燕飞，平板支撑这些锻炼腰肌的方式。
刚开始锻炼的时候，会出现短期的腰痛加重，这是比较常见的。疼痛厉害的话可以减少锻炼强度
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2022-11-04 13:32
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