2020-02-20 3人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:想问一下我十四岁一米八二一百六十多斤算过于肥胖吗,我需要减肥吗
满意答案
病情分析:
你好,是稍微胖一点的,77公斤就是标准体重,你年龄处于青春期的生长发育阶段,不要减肥,每天适当运动增加热量消耗
指导意见:
建议多吃蔬菜水果,多喝白开水,尽量不要出门,出门带口罩,不要熬夜不能压力太大了,饮食规律清淡为主忌辛辣
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你这身高体重,不算太胖。如果想减肥最好是管住嘴,迈开腿。平时一日三餐吃七八成饱,多喝水,多吃蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,别熬夜注意休息,再加上合理健身锻炼,如跑步,打球,游泳,骑车等,每天锻炼一个小时,长期坚持就能达到理想的减肥效果。
病情分析:
你好,你身高182厘米,体重160多斤只是有点偏胖不需要减肥。
指导意见:
你的体重和身高比较是在正常范围内的。注意控制饮食和加强有氧运动,不要让体重再增加或者是稍微控制一点就行。