从下午睡到凌晨一两点，然后不睡了算不算熬夜
2020-02-20 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我这两天不知道怎么了，下午六七点就睡着了，然后到凌晨一两点就起来了，然后一直没有睡意，直到下午才想睡觉，我就想问一下这样算不算熬夜？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
生活不规律日常生活中熬夜或者是精神压力大都有感情的，所以建议一定要建立一个规律的生活习惯，避免引起生物钟紊乱，最好是在10点之前睡一觉休息可以在早晨六七点钟的时候起床，这样比较利于身体的健康。
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2022-11-02 23:45
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