月经不正常怎么帮助月经正常

病情分析：
你好，根据你的描述，如果上次月经后再没有性行为，那就不必太担心的。

指导意见：
月经偶尔推迟三五天也是正常的。有时劳累，情绪波动，压力大，都是会影响月经按时来潮的。注意腰腹部的保暖。放松心情。再耐心等等。很快月经就会来潮的。

病情分析：
你好，1-16号之后有没有同房，排除怀孕引起的月经推迟现在与流产有关系。

指导意见：
流产之后月经一般不规律，一般3个月之后可以恢复正常例假，现在可以观察看看，期待例假

病情分析：
你好，一般情况下月经推迟一个星期左右都是正常的，有好多因素都可能会影响到月经的情况的。

指导意见：
既然流产后已经正常来过一次月经，如果来月经之后一次没有性生活的话，那就不要担心。在熬夜劳累，精神紧张，情绪波动等情况下，也可能会出现月经推迟现象，放松心情，生活规律，不要熬夜，可以再等等看。

病情分析：
你好，根据你的描述，人工流产两个月了，来过一次月经，这个月月经推迟四天，也是正常的

指导意见：
建议，人工流产后一般一个月左右恢复月经来潮，体内激素水平恢复正常，需要一个过程，可能会出现月经推迟，一般三个月左右慢慢会恢复正常的