请问做什么拉伸运动或者其他运动可以促进长高
2020-02-21 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：请问做什么拉伸运动或者其他运动可以促进长高，之前经常熬夜但是熬夜后都睡足了八个小时
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满意答案
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- 曲朋安 副主任医师
- 烟台龙矿医院
病情分析：
触及身高最好的办法就是均衡的饮食，合理的营养，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，因为生长激素在夜间分泌量是最多的
投诉
追问 2020-02-21 01:29
2020-02-21患者追问
请问我每天凌晨一两点睡觉但是都会睡满八个小时这样会不会有影响
2020-02-21医生回复：
当然有影响，生长激素在9:00~12:00分泌是最多的
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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