白天午睡睡不着，晚上辗转好久才睡得着，每天做梦

病情分析：
根据你所讲的病史，提供的情况，我个人认为经常睡不着，这应该还是要考虑是心理的因素造成的，有可能从小的时候就有植物神经功能的紊乱，从而导致精神紧张，建议你还是要找个专业的心理内科医生进行调理，看能不能好转。

病情分析：
可能是体质虚弱，缺乏户外活动，精神压力过大等因素引起的，可以找中医进行调理一下。

指导意见：
平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，要多参加一些户外活动，要多运动多锻炼，注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠。