今天中午睡了一个小时左右会不会影响睡眠
2020-02-21 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我今天中午睡了一个小时左右我不知道会不会影响晚上睡眠我比较害怕会出现失眠
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你这个年龄出现的失眠可能主要是因为精神压力导致的，过度的精神压力会直接导致睡眠质量下降，这个主要还是要靠自己进行调整，放松心态，适当的转移注意力，另外可以用一些安神补脑液帮助改善症状。
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2022-11-24 20:28
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