深蹲之后膝盖疼背痛是什么原因

病情分析：
这种情况考虑锻炼之后出现了肌肉的损伤或者劳损，建议减轻运动的强度，如果疼痛严重影响日常生活的话，可以稍微吃点止痛药，比如布洛芬，醋氯芬酸片等都可以，方便的话局部建议进行热敷，促进局部乳酸的代谢加快恢复。

病情分析：
这是由于平常缺乏体育运动。偶尔一次运动量过大，使肌肉产生的疼痛，目前应避免受凉，循序渐进适量参加体育锻炼，以游泳跑步等有氧运动为主，锻炼后要进行按摩，放松肌肉。

病情分析：
有可能是软组织拉伤主要就是由于一些肌肉，韧带，肌腱，滑膜或者神经和血管有一些损伤造成的，首先可以通过局部冷敷的办法来缓解症状，另外就是减少刺激，可以理疗，外用扶他林改善症状。

病情分析：
如果是平时活动较少的话，突然进行这一类的运动会有受力位置的疼痛症状是很常见的。休息后症状能够明显好转的话一般是没有什么大问题的。平时进行运动的话应循序渐进，避免一次过度劳累。