感觉自己营养不良怎么办
2020-02-22 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：每次吃完饭吃太饱肚子就会痛然后就上个厕所就好了从小一直都很瘦170才47kg重不知道是什么原因
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满意答案
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- 韩东 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
指导意见：
营养不良会影响身体的发育，如果发生营养不良这种情况的话，应该注意饮食上的一些改变，比如多吃维生素A和D多的食物，多食一些含钙较高的食物，多吃一些含锌丰富的干果等，并且要少吃熏烤类食物，煎炸类食物，肥腻和过甜的食物，加入许多香气浓郁的调味料的食物也要少吃。营养补充要以蛋白质为主，如牛奶，豆浆等，还应该适量补充一些脂肪和碳水化合物，饭后多活动促进食物消化吸收。
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2020-02-22 00:29
其他答案 (1)
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- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好：根据你提供的身高170厘米、体重47公斤，明显消瘦的，可能与个人体质有关系，也可能与胃肠道消化吸收功能不好有关系的。建议：去医院做个健康体检，医生会根据你的实际情况进行解释指导的。平时生活饮食规律，饮食结构合理，不偏食，适当增加营养，同时运动锻炼增强体质，别熬夜，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体的健康等。
投诉
2020-02-22 04:29
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