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休息时间日夜颠倒，晚上睡不着，白天要上班

2020-02-22 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：因为疫情休息时间多日夜颠倒了，晚上睡不着，休息的时候白天补。现在白天要上班了，晚上还是睡不着失眠，怎么办？

满意答案

病情分析：
可口服安神补脑液，谷维素等，劳逸结合，规律生活，可以睡前听舒缓的音乐，改善睡眠的环境，防止有声音光线等影响睡眠，另外睡前洗热水澡也有助于睡眠

投诉 2020-02-22 00:49

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况，是28岁的女性患者，因为玉琴休息时间多，日日夜颠倒了，晚上睡不着，休息的时候白天补，现在就是有个失眠的情况，

指导意见：
你是在上班，还是在工作嘛？，要么是你的工作不够辛苦，一般辛苦劳累的话，多半是倒头就睡，不可能存在，晚上睡不着的情况，还是你太闲了？，要么就多增加运动量，做事多做事，把自己累着，要么就去买点安眠药，可以吃一下，

投诉 2020-02-22 00:22

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