最近总是难入睡不知道为啥

指导意见：
你的症状属于入眠障碍，有可能和白天运动量太少有关，还有可能是缺钙或者脑神经衰弱所致的改变，可以先增加活动看看能不能改善，必要时试用葡萄糖酸钙，谷维素和维生素b1等药物治疗。

病情分析：
出现你所说的症状，是因为你原有的规律作息时间被打乱了，现在出现生物钟紊乱。

指导意见：
你应该是个学生，是因为疫情学校没开学吧？你要尽快调整原有的作息时间，如果你有午睡的习惯，这几天不要午睡了，晚上九点上床睡觉，可以找本书来看，当你看不下去了，那就要睡觉了。