惊恐障碍好多年了总害怕怕死怎么办

病情分析：
生老病死是自然规律，大家都会遇到，谁也逃离不了死亡，既然大家都会遇到的事情，那就不要再老是想活好当下，把目前的每一天过好。一定多培养些兴趣爱好，找一些感兴趣的事情去做，每当想起一些害怕的事情的时候，抓紧时间转移注意力，学会顺其自然的去生活，你可以去精神卫生中心就医，做个心理的治疗。目前医生给你开的这些药，你可以在医生的指导下吃的。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，关于惊恐障碍也属于焦虑症的范畴。可以在没有任何诱因的情况下，突然出现强烈的惊恐，伴濒死感或失控，造成内心非常的恐慌。

指导意见：
惊恐障碍属于心理方面的疾病，一般通过药物和心理治疗相结合治疗效果比较好。建议可选用抗焦虑药物和抗抑郁药物治疗，心理方面可选用认知行为治疗，通过认知矫正、放松训练、暴露等，通过系统治疗，可以达到较好的愈后效果。