月经来之前便秘，怎么缓解

病情分析：
香蕉中富含丰富的水溶性纤维，搭配足够的蔬菜并保证水分摄取，可增加粪便体积，刺激便意，通便效果较好。腹部热敷，多吃新鲜蔬菜水果，必要时开塞露通气通便。

病情分析：
可以吃香蕉的，平时主要是注意饮食，少吃肉食，多吃蔬菜水果。细嚼慢咽，每次吃饭的时间尽量大于半个小时，饭后适量运动。保持心情舒畅。也可以吃点通便的药物，比如:乳果糖口服液，复方芦荟胶囊，酚酞片等。

病情分析：
您好，便秘的原因与平时饮食中纤维素少、饮水量不足、胃肠蠕动功能不好等等有关。

指导意见：
建议平时注意多运动，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多饮水，如果便秘可以口服点汉森四磨汤口服液或乳果糖口服液，可以吃香蕉。

病情分析：
病例分析，月经来潮之前由于激素分泌水平的影响，可能会引起胃肠道反应，出现腹泻或便秘等症状，属于正常生理现象。
指导意见：

指导意见：
指导意见:建议多饮水。多食用一些含有纤维素类的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。减少油腻性食物的摄入，养成良好的生活习惯，适当的活动。