看完鬼片不敢睡觉咋办？
2020-02-22 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：现在不敢睡觉感觉身边有鬼尤其床底下特别害怕咋办啊不敢睡觉一闭眼满脑子都是真的是害怕
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满意答案
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- 沈山 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，其实像你这个年龄的孩子不应该去看那些恐怖片，看恐怖片之后肯定会吓得睡不着觉。
指导意见：
如果你实在睡不着觉的话，你可以看一些喜剧片喜剧片可以活跃一下气氛，让你内心排解出那种恐惧的心理，我再建议你一下，以后不要再看那种恐怖片儿了。
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追问 2020-02-22 17:42
2020-02-22患者追问
我是一天没睡着
2020-02-22医生回复：
如果你实在睡不着的话，你可以把你这种情况跟你的父母说一说，说出来之后可能会好一些。
2020-02-22患者追问
说了说我胆小
其他答案 (1)
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- 张红 二级心理咨询师
- 故城县中医医院
病情分析：
您的这种情况属于正常情况，大部分人看了鬼片以后都会感到恐惧，除非经常看恐怖片鬼片，已经内心可以承受了
指导意见：
因为我们人对未知领域，对不可控因素都会感到恐惧，当你看一个鬼片当你看十遍八遍以后，你就会不害怕了，因为已经知道是什么了。
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追问 2020-02-22 17:57
2020-02-22患者追问
我晚上给你看外面都害怕满脑子都是
2020-02-22医生回复：
那就去想那些喜欢开心是事情，或者看那种超人可以战胜一切的片
2020-02-23患者追问
现在特别焦虑
2020-02-23医生回复：
建议百度搜索渐进式肌肉放松法，或者听正念冥想
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