我现在晚上老是害怕失眠恐惧

病情分析：
这个为什么总是害怕失眠？这个有什么事情吗？还是学习方面的还是工作方面的？这个您一定要注意，从心理上解决一下，这个看一下到底是什么原因导致你的恐惧您到底担心什么？

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你描述的情况，害怕晚上失眠，其实这些都是症状都是能够调节的，建议你首先一定要从心理上来战胜自己。

指导意见：
建议平时养成良好的作息习惯，如果晚上害怕睡不着觉，白天瞌睡的话尽量不去睡，晚上早些上床，不看电视，不玩手机，心里要保持平静，白天可适当的锻炼锻炼身体，可以找当地的中医大夫给你开一些中药配合着调节一下。