2020-02-23 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:失眠睡不着,能不能吃一些助眠的保健品,促进睡眠?还是要寻求其他助眠的方法?
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病情分析: 你好,失眠睡不着的话,是可以服用助眠的保健品的,不过一定要选择正规厂家的产品。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶,可以舒缓神经,促进睡眠。多用热水泡泡脚,按摩足底的涌泉穴。
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