脚踝崴伤一年后复发有疼痛

病情分析：
像这种情况考虑是慢性损伤形成的，要想彻底的恢复，最好可以去医院做一下康复治疗，让医生通过系统正规的方法来帮你逐渐的恢复。现在能做的还是尽量的少活动，以休息为主。

病情分析：
根据你这个情况来看，应该是一个关节的软骨出现了问题，没有得到充分的治疗才会出现现在这种情况。

指导意见：
最好还是休息一段时间，特别是你的踝关节需要保持一个姿势，休息一段时间，可以带个护具也可以打个石膏托固定在一个位置，然后吃点滑膜炎颗粒来配合非甾体类的消炎药以及中医的理疗热敷，等治疗一下。

病情分析：
是内侧还是外侧痛，你这个首先要明确韧带损伤的程度,可以拍个核磁来看一下,至于恢复,就需要你先多休息,每天用热水泡泡脚促进血液循环,然后加强一下踝关节附近肌肉的力量训练。
指导意见：

指导意见：
指导意见:所以还是要注意防寒保暖，局部可以热敷按摩理疗，注意休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，常用热水泡脚。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，早期正确处理关节韧带扭伤非常重要，因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，遗留功能障碍且以后易再次扭伤。

指导意见：
损伤后受伤部位淤血肿胀经络不通气血阻滞，可用中医膏药外敷，舒筋活血、消肿止痛、活血散淤并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛促进功能恢复而快速达到治愈目的。治疗期间一定要减少活动主要以休息静养为主。