脖子僵硬，紧，肩膀按压有酸痛。

病情分析：
根据你口述的症状，多考虑是由于一个姿势保持的时间太久，而造成的肩胛部的肌肉劳损，可以选择中医理疗法按摩，烤电火灸，针灸等进行治疗，可以把胳膊往身后伸，做大雁飞的动作缓解局部的肌肉疲劳。

病情分析：
根据你描述的临床表现症状，考虑是一个颈肩综合症的表现，平时应注意保持良好的颈椎使用生活习惯，避免长期低头，避免劳累和受凉，如果条件允许的话，可以去理疗科做一下中医传统疗法综合治疗，比如针灸，理疗按摩等等。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑是颈椎病早期，也叫局限性颈椎病，跟长时间低头有关系。治疗上，建议休息，枕平枕，避免长时间低头。局部可以活血膏药外敷，观察一段时间看看再说。

病情分析：
你好，你的情况应该是颈椎病的原因。这种情况药物没有很好的治疗办法。建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。

指导意见：
主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动。注意不要长时间保持一种姿势，工作一段时间之后起来活动活动颈椎，让头部前后左右活动活动，有利于缓解颈部疲劳。