现在体温36.4度，昨天晚上没睡好

病情分析：
根据你的文字描述考虑就是没有休息好造成的。体温是正常的，颈椎病的话也会出现头晕等症状，你还是注意休息吧。不像是感冒症状。多喝温水，休息休息就好了。少玩手机！！饮食尽量清淡不吃辛辣食物。

病情分析：
目前的体温是36.4°，属于正常的体温范围。并没有出现发烧的情况。如果休息不好，睡眠质量，睡眠时间不足，很容易引起头晕头疼，精神状态不佳。建议充分的休息，不要熬夜，避免经常低头玩儿手机用电脑。放松心情改善睡眠，可以在睡觉之前洗热水澡。

病情分析：
从你说的情况看，应该就考虑是没有休息好，出现的精神疲惫，这个只需要放松心情，该睡觉的时候睡觉，好好休息一下就会恢复的，没有什么关系。建议早点吃晚饭，吃了适当的休息一下，早一点睡觉。

病情分析：
是否还有其它症状？是否有受凉或者长时间熬夜或者保持同一动作的情况？

指导意见：
根据您的描述，考虑您的症状有可能跟休息不好有关，体温是正常的体温，建议不必过度紧张，先好好注意，适当按摩头皮即可。