16岁练腹肌会影响身高发育吗

病情分析：
你好，仰卧起坐是练习腹肌最好的方法，自己正在发育，不要运动过度，平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7-8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高蛋白的食物。

病情分析：
你好，男性的转骨期，俗称拔节期，在11到16岁，18岁左右体型基本固定，腹肌的锻炼比胸肌要容易一些。

指导意见：
规律生活，不要熬夜，合理营养，保持足够的睡眠，多体育锻炼，才有利于身高的发育，身高来自于遗传及后天的骨营养及脑营养，祝你学习进步，坚持体能锻炼。

病情分析：
16岁真是男性青春发育的高峰期，适当的体育锻炼会增加身高的，练复肌不会影响你的身高。

指导意见：
建议，在生长发育阶段，要注意生活规律，饮食规律，加强营养，适当的运动，增强体质，坚持每天喝杯牛奶补钙，身体要长高，钙不能缺乏的，并且要养成良好的一个习惯。

病情分析：
你好，16岁练腹肌不会影响身高及发育，反而会促进身体的血液循环及生长发育。

指导意见：
建议你每天要定时定量的去练习，不要超过身体所能承受的强度，同时要加强饮食管理，保证营养充足，饮食多样化，多补充蛋白质，以补充体能的消耗。