腹肌厚度不对称怎么办

病情分析：
肯定不会绝对对称的，跟先天有关系，跟后天也有关系！比如说后天的这个锻炼也会导致左右侧不会完全相等。这都属于正常的情况。只要正常的锻炼就可以了，没必要太关注对称的问题。

病情分析：
从你描述中知道你两侧腹肌不对积：一般是因为有一侧腰方肌短缩，所以力强，另一次腰方肌力弱。所以在进行腹部力量训练时，强的一侧会更多的来克服阻力。如果有此问题，仰卧起坐时身体会向一侧弯曲，这个时候身体弯向哪一侧，那一侧的腹肌就高。其原因就在于弯向的这一侧腰方肌缩短。解决办法：1.腹肌高的一侧腰方肌伸展；2.弱侧腰方肌力量训练；3.连带不对称部位的训练。

病情分析：
你好，腹肌不对称有两种原因，一种是先天发育导致，一种是后天运动不对称导致。

指导意见：
建议腹肌不对称是常见现象，如果相差比较明显，多锻炼偏小一侧，侧面屈体提膝，保持左右训练相当，侧身仰卧起坐，缓慢训练