2020-02-23 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:很敏感脾气很暴躁很烦感觉大家都不理解我,应该怎么调整自己的情绪。
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病情分析:
你很容易生气,暴躁,敏感。像这种情况有可能是你积累了很多的负面情绪,没有及时的宣泄导致的,建议你多培养些兴趣爱好,每当出现这些情绪的时候,就找些别的事情去做,用来转移注意力,你也可以找个没有人的地方,大声的把内心的一些不愉快喊出来,说出来宣泄一下,也可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗。