这一段时间失眠了咋办啊

病情分析：
根据身体出现失眠的临床表现症状考虑是生活不规律，精神压力过大，有关系的睡眠障碍性疾病，表现到医院，通过前面检查以后采取证据安全舒缓神经，进行调理身体的睡眠状态，调理身体。

病情分析：
考虑是属于植物神经功能紊乱引起的原因吧，可以服用调节神经的药物，谷维素片，维生素B6片，中药益气安神镇静的药物，酸枣仁汤加减治疗，酸枣仁12克茯神12克夜交藤12克焦三仙各12克炙甘草6克煅龙牡各30克磁石12克

病情分析：
引起失眠的原因在临床上很多,一方面与精神心理因素有关,如长期压力紧张,另一方面与躯体因素有关,如各种躯体不适,三是与不良睡眠习惯有关。

指导意见：
可以试试采取以下方法：睡前洗温热水澡。睡前可以看看书。睡前不要想着工作。睡前不做剧烈运动。可以躺着听听催眠曲之类的歌曲。放松身心非常重要，也要减轻压力。必要时至医院就诊口服药物来缓解。