前天跳绳之后左小腿疼
2020-02-24 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：前天下午心血来潮跳了1000下绳跳完之后左小腿就有点疼之后做了拉伸还泡了脚也还是疼现在也还在疼请问怎么样才能快点好做拉伸有用吗
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你跳绳后出现小腿肌肉疼痛，应该是过度锻炼后出现软组织损伤了，如果轻微疼痛，无需特殊处理就能很快恢复，但是近期不能剧烈运动了，不用做拉伸运动了，需要进行局部热敷按摩，促进酸痛恢复。如果想减轻疼痛可以口服芬必得，双氯芬酸钠等止痛药物。
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2022-11-01 12:56
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