老是失眠睡不着似醒非醒

病情分析：
出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。

病情分析：
你这个情况主要是由于这个睡眠习惯不良导致的睡眠颠倒，最终由于精神紧张、焦虑等情况造成了失眠。像一些安神的药物，它主要是调理性质的，作用比较缓慢。首先，要注意精神压力不要太大，情绪要稳定，作息要规律，先把外在条件调整好。中成药物可以服用，但是调理是需要有过程的，不能急于一天两天。效果比较快的，就是临时的间断性地服用安眠药物，但是安眠药物必须要去医院，只能由医生开具处方才拿的出来，药店是买不着的，而且服用安眠药也是临时间断服用，不能长期服用，以免产生依赖性。所以服用几天调整过来以后，要尽快停掉。

病情分析：
你好，根据你的描述，主要是之前睡觉不规律导致的失眠和睡觉质量下降。目前看不要紧。白天尽量不睡，早上按时起床，上床不要看手机，可以戴耳塞，带眼罩帮助睡眠，用药效果不好，可以到医院买佐匹克隆调整

病情分析：
从你描述的情况来分析，主要是由于在家呆的时间过长而引发的症状。

指导意见：
在复工以后有空闲的情况下，并适当的增加一些锻炼。平时床头上放一部既有正能量的一些书籍的，看一些书来打发时间，如果有困意及时的入睡。也许过一段时间，你的生物钟就会调整为正常时间。