2020-02-24 5人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:你好,我想问一下,在坐火车的时候上厕所,晃动很紧张,大便有难度,在平常上厕所也紧张不知怎么回事。怎么办,不仅是上厕所,还有干什么的时候,别人一说我就紧张。怎么办
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病情分析:
你好!你所描述的情况主要与心理因素影响有关,需要及时调整心态,必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导,平时放松心情,保持乐观情绪,多与家人朋友沟通,多参加社交活动,不断学习,提升自身综合素质。
其他答案 (4)
病情分析:
这种情况建议你平时增加自己心理素质,平时多吃一些养阴的食物,比如冬瓜,苦瓜,黄瓜等,多吃芹菜.韭菜等润肠通便。建议平时养成好的生活习惯,定时定量,今天保证充足的睡眠。
病情分析:
您好,根据您叙述的情况,考虑是心理因素导致的紧张焦虑状态
指导意见:
建议您咨询专业的心理医生进行心理疏导治疗,加强自我心理暗示,提高自身心理素质,舒缓心情,寻找信任的人倾诉等。
病情分析:
做什么事情都紧张,这是一种不自信的表现。可能与幼时的家庭环境,以及后来,的成长环境有一定的关系。要克服这种心理,就需要点生活和工作中,做好充分的规划,制定利所能及的目标,努力完成,增加自己的自信心。
指导意见:
放松心情,你可以选择适合自己的发泄方式,要发泄一下心中的情绪,要学会调整心情,可以深呼吸,平时多点做运动,还有陪朋友聊聊天,这样说出心中的不快,留给自己一个快乐的心情。避免精神紧张,放松心情,药物方面可以给与地西泮等口服治疗。
病情分析:
你好,根据你对目前状况的叙述,无论干什么都会紧张,这种情况考虑脑神经官能症所致,
指导意见:
建议你口服安神补脑口服液及朱砂安神药,维生素B1,平时一定保持充足的睡眠,消除紧张情绪,疫情过后建议在积极参与体育锻炼,多做户外运动,增强机体抵抗力