早上起来脖子后面肩膀痛

病情分析：
你好！最近几天早上起来后感觉颈部后面肩部酸痛，左侧明显。这种情况多见低头久坐，或者是躺的时间较长。治疗需要多活动活动，可以热敷按摩，针灸拔罐，贴膏药治疗。

病情分析：
首先需要明确病因，考虑是与平时比较劳累或者是睡觉的姿势不当有关系，导致软组织的损伤。

指导意见：
治疗上，暂时可以在疼痛明显的部位外用扶他林软膏或云南白药气雾剂等，结合适当的外部热敷进行治疗。或者是外用活血化瘀的相关膏药，比如南星止痛膏等。当然拔罐和针灸也是可以考虑的，对疾病的恢复也是有治疗作用的。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头工作导致颈肩综合症引起的肩膀酸痛。

指导意见：
建议你近期注意不要低头时间太长，加强保暖，自己在家锻炼抬头扩胸运动，如果三天还没有缓解可以去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗。