2020-02-24 3人回答
健康咨询描述:一做题就会想我这道题是运用知识点做题还是直接考察知识点,会一直想一直想,知道思考这个问题对自己没用,可是还是一直想,没有想出来就感觉自己没办法学习,可是想出来了又会陷入另一个问题,搞得我很抗拒学习,一直很痛苦,而且快要中考了,很害怕
满意答案
病情分析:
不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。
指导意见:
所以要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己一做题就会想这些问题,自己清楚思考这个问题对自己没有用,还是一直想考虑是有强迫思维,
指导意见:
建议尽快到正规医院精神科进行检查,平时遇到这种问题应该选择自己喜欢事情做分散注意力,学会自我调节自己心态释放自己内心压抑,多户物参加集体性活动,积极配合专家的指导治疗,
病情分析:
你好,在在思维的层面,有些打架的表现,其实用了什么样的知识点,对考试来讲,并不重要,关键的问题是如何解决问题?你在这方面浪费了时间,会影响做题的效率,不妨平常心去面对,你心里这样想,只要我们平时,做好了复习工作,有了相关知识点的积累,调整好心态,乐观的去面对,考试和学习,相信在考场上自然会获得轻松的表现,祝你健康。