2020-02-25 2人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:抑郁症会打瞌睡没精神想睡觉什么原因请医生简答下
满意答案
指导意见:
抑郁症的人本来就情绪低落,容易头昏头晕,乏力,无趣,精神状态不好等表现。轻度抑郁症可以通过自己积极努力改善的,每天都保证足够的营养,养成规律的生活,根据自己的年龄选择合适的锻炼方式,根据你的年龄你可以锻炼的方式有走路,踢毽子,练瑜伽,跳广场舞,打太极等。选择自己喜欢的,方便自己可以做到的,长期检查,有利于自己更好的恢复健康。
其他答案 (1)
病情分析:
从你的描述看,你出现了睡眠障碍和没有精神的表现,抑郁症会出现这些症状,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,有时间可以听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,只要坚持调节会好起来的。