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白天特别困，晚上睡不着

2020-02-26 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：白天特别困，但是一到晚上就睡不着，即使睡着了在凌晨也会醒过来，就睡不着了.

满意答案

病情分析：
像你的这种情况就是睡眠颠倒了，也是失眠的一种建议，你首先去改变你的睡眠节律，白天多运动晒日光浴，减少褪黑素的吃饭，在夜间给自己一个舒适安静的环境。不想一份兴奋性的事情和吃兴奋性的食物可能能好转，但是需要时间。另外还可以给予中药制剂，比如甜梦口服液治疗。

投诉 2020-02-26 04:53

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你以上叙述情况，失眠是由于植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。

指导意见：
建议可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，平时饮食宜清淡，少食辛辣煎炒油炸食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情。祝你生活愉快！

投诉 2020-02-26 04:42

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