大夫，最近半个月因为疫情我经常在家锻炼身体，做一

病情分析：
您这种症状考虑可能是由于感冒上火以及身体抵抗力低下的原因引起的腋下淋巴结的炎性肿大，增生，建议可以通过去医院普外科咨询就诊看看的，通过检查一下腋下的彩超以及化验一下血尿常规检查，就可以明确病因了，然后再针对病因有效调理治疗即可

指导意见：
尽量活动量不要过大的，以休息为主，适当的对症口服消炎清热解毒，消肿活血化瘀的药物，也可以做做患处部位的热敷理疗来康复治疗，看看效果如何就可以了，平时禁辛辣生冷刺激性食物及烟酒，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，看看能否缓解

病情分析：
腋窝下有个疙瘩，不痛不痒，有可能是淋巴结，但是，既然不痛，一般说明没有发炎。

指导意见：
经常锻炼身体，可以提高抵抗力。一般适度为好。黄豆大的话，不算大的。没有什么不舒服，也不用太紧张，可以先观察几天。饮食清淡一些，不要熬夜