失眠长时间睡不着觉睡不踏实
2020-02-27 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：一般不到两三点睡不着，偶尔一次十点睡觉凌晨一点就行了，请问医生我这是什么情况
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
考虑患者存在睡眠障碍的情况，建议患者到神经心理门诊或者是失眠门诊就诊协助诊治，平常注意养成良好的作息习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，晚上6点以后不再进餐，晚上8点以后不再进行，剧烈的运动，睡前可以读一些纸质版的书或者喝一杯牛奶，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。
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2022-12-30 18:11
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