2020-02-27 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近睡眠有点不太好,有的时候睡5个点,有的时候睡3个点,还做梦,但是后来我发现调整心态很重要,我就放松一点发现竟然一下子睡5个小时,后来醒了又睡了2个点,第二天也是,一下子睡3个点但是醒了,醒了又睡了一个小时又醒了醒了又睡3个小时到今天早上8点就觉得没有困意了,我想问一下这个能彻底治好吗担心
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病情分析:
引起失眠的原因有很多,比如说工作压力过大,心情不好等都有关系。建议平时可以服用一些养血安神的药物进行缓解,睡觉之前可以喝杯热牛奶,不要喝浓茶,尽量保持室内灯光暗淡,放松心情,有助于睡眠。
其他答案 (4)
病情分析:
可以治疗好的,主要和你太过于紧张有关系,心里作用占主导,调整好心态,克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激,积极进行心里情志调节,反而更有利于入睡。晚上不从事紧张兴奋等活动,不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝热牛奶,听轻音乐,营造舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。可以口服眠安宁颗粒,谷维素片。转移注意力,培养兴趣和爱好,养成良好的就寝习惯。晚上不要看手机,玩游戏,看刺激性电视剧,可以看书,慢慢进入深睡眠状态。
真的可以治好吗,就是觉得睡不踏实
可以的,不要有太大心里压力
真的可以彻底治好吗
可以的,放松心情
病情分析:
睡不好还经常做梦,考虑是由于精神压力大,或者是过度疲劳导致的。建议病人要改变生活习惯,睡觉前可以喝一杯热牛奶,牛奶有安神的功效,也可以用热水泡泡脚,听些舒缓的音乐来放松心情,对于改变生活方式没有得到缓解,可以考虑口服药物来改善睡眠和这种做梦的现象。临床上有中成药也有西药,常用的中成药有百乐眠、甜梦胶囊,也可以根据舌苔、脉象给予中药汤剂的口服。配合针灸、按摩等来缓解这种睡眠不好和做梦。
能治好吗?
不用情绪紧张,多点户外运动……如果没缓解可以去看看中医调理一下
病情分析:
是睡眠质量不好,这个可以在每天睡觉前半小时喝杯热牛奶,去医院买安神补脑液服用,这个可以助眠的。白天多运动运动,平时饮食不要吃的太饱,特别是晚上吃饭的时候也会影响睡眠的。
能治好吗?
可以治好的,这个不是什么大问题
我这个是什么情况呢?
根据年龄来看单纯的失眠
病情分析:
根据你的描述分析,由于外在因素的压力和刺激造成睡眠障碍,出现睡眠后异性的情况,睡眠总时间有点儿减少。调理自我心情功能紊乱的药物调理能治好。
指导意见:
可以口服谷维素调理植物神经功能紊乱,改善睡眠,平时保持良好的心态,放松心情,适当的体育锻炼增加困意。作息时间有规律,整容会出现好转,如果实在不好转可以看中医用中药进行调理。
能彻底治好吗
能彻底治好,但你要学会自我调整。
真的能彻底治好吗?我这个
首先你要调整好心理,有时失眠也是阶段性的。排除了外界因素的压力和刺激,用药物进行调整能治好。
但是能睡着就是容易醒,我对自己有信心,用中药调理能治好吗?不知道找哪家医院比较靠谱,
找个有威望的中医医生进行调理。