医生们帮我看看这是肾阳虚还是阴虚

病情分析：
根据你面前的描述，看你这个舌头还有这个舌苔的表现，考虑这个舌红还有舌根黄考虑你这个应该是肾阴虚有热建议您可以口服点儿六味地黄丸或者治百地黄丸治疗比较好，平日多吃点黑豆，木耳等食物比较补肾。

病情分析：
你舌红少苔有齿痕，舌根太腻，考虑阴虚伴有脾虚和湿邪，因为没有其他症状来支持诊断，只能暂时这样判断

你是否有嗜睡，神疲困倦，懒动，渴不想喝水的症状，大便是稀溏的吗？

要饮温水，不可进食生冷食物和饮冷水，进食清淡饮食，忌食辛辣刺激食物，可以枸杞红枣泡水，吃山药。最后是到医院让医生摸下脉象，具体问下病史和症状，因为中医讲究四诊合参，不是一个舌苔就能下诊断开药的。