烦躁，焦虑，猜疑，暴躁，自残，自卑

病情分析：
根据你描述的问题，烦躁焦虑疑心大暴躁自残自卑，失眠，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科面诊医生，做心理疏导药物治疗。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，增强自信，克服自卑心理，不管做什么事情，都要有自信心，身心放松，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪。适当运动，劳逸结合。多做自己喜欢的事情，转移注意力。