心理问题还是精神问题
2020-02-28 2人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：刮胡子刀片掉到我的洗脸布上，我就想到如果我还继续用这块洗脸布的话，会不会割到我。
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满意答案
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好，给你你说的情况，感觉你是一个追求完美的人。继续使用这块布不会伤到你的面部。保持心情平静，避免熬夜劳累，遇到事情多和朋友交流沟通。我倾诉，写日记，体育锻炼等缓解焦虑情绪。
指导意见：
同时建议生活有规律。每天有具体的学习工作的内容。晚上可以温水泡脚，避免喝咖啡，浓茶等，不看惊险刺激的影视作品。以免影响睡眠。接纳自己这种状况。相信自己可以很快走出烦恼。
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2020-02-28 18:22
其他答案 (1)
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- 李慧 医师
- 咨询：6272人
病情分析：
你这种想法如果不是频繁出现就没有问题，但是如果是控制不住的频繁出现，就说明是一种心理问题，叫做强迫症。
指导意见：
其实你完全没有必要过度担心，因为过度担心就会过度注意，主要是你放轻松，慢慢的把注意力放到别的地方，比方说工作或学习上就没问题。
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2020-02-28 18:27
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