最近一直便秘已经很久了

病情分析：
便秘首先要改善生活习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃饭细嚼慢咽，每次吃饭时间大于半小时，饭后适量运动。养成早起后立即排便的习惯。通便药：如：酚酞片、乳果糖口服液、芦荟胶囊，一般喝乳果糖就可以。对于吃药还解不出来，就需要使用：复方硫酸镁灌肠液（开塞露）塞肛门润滑；必要时只能灌肠治疗。

病情分析：
同学向这种情况经常憋着大便的话就容易造成便秘的情况，这是一种不好的行为习惯。

指导意见：
同学，那么像这种情况的话，平时饮食一定要注意清淡易消化，尽量不要吃一些辛辣刺激食物，多吃点绿叶蔬菜水果多吃点香蕉苹果等，那么每天可以冲一杯蜂蜜水喝。那么药物方面可以推荐使用一些麻仁丸。

病情分析：
根据描述的这种情况经常有便秘，但是拉一点儿，而且大便很细，有残疾病史的经历，这是胃肠道消化不良的表现，考虑是习惯性便秘。

指导意见：
根据描述的这种情况，考虑是习惯性便秘，平时要多吃水果，多吃青菜，多喝白开水，保持大便通畅。

病情分析：
根据您所描述的情况，最近一直便秘已经很久，经常有便意，但是只能拉一点，而且大便很细，有长期憋屎的经历

指导意见：
根据您描述的这种情况经常有便秘，但是拉一点儿，而且大便很细，有长期憋屎的经历，是胃肠道消化不良的表现，考虑是习惯性便秘。便秘首先要改善生活习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃饭细嚼慢咽，每次吃饭时间大于半小时，饭后适量运动。养成早起后立即排便的习惯。通便药：如：酚酞片、乳果糖口服液、芦荟胶囊，一般喝乳果糖就可以。对于吃药还解不出来，就需要使用：复方硫酸镁灌肠液（开塞露）塞肛门润滑；必要时只能灌肠治疗。平时多喝水，忌辛辣刺激的食物，适当运动，避免久蹲久坐，保持大便通畅。