运动时脚踝或者是脚底疼

病情分析：
您好，这种情况考虑足底肌筋膜炎的可能性大，与劳累，受凉，久站，长时间行走，剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，温水多泡泡脚，局部可以热敷，外用扶他林软膏，多揉会让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物，如，布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。

病情分析：
你好，根据你的描述，运动时会有脚踝或者脚底内侧酸痛，休息后会有明显好转，考虑是由于足底内侧筋膜炎或者是由于拇指的屈指肌腱腱鞘炎导致的。

指导意见：
多是由于运动过量或者是局部受凉以及拉伤所致，要注意休息，避免继续剧烈运动，尽量少做足底的负重动作和体育活动。平时要注意保暖，多做局部的热敷和按摩，可以使筋膜以及肌腱组织放松。疼痛严重可以口服布洛芬缓释片，以及在疼痛部位外用扶他林乳膏或者酸氯芬酸钠乳膏等非载体类的消炎镇痛药物来，起到缓解疼痛症状的作用。