2020-02-28 2人回答
性别:女年龄:47岁
健康咨询描述:您好大夫我想了解一下女性更年期的症状和一般年龄,以及日常生活怎么保养,吃什么不吃什么等等,需要注意哪些问题,比如精神方面怎样引导之类
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病情分析:
对于更年期的保养应该注意积极运动,合理的饮食,减少胆固醇高的食物摄入,保让优质蛋白质的供应,应多吃鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源,特别是豆制品,因为豆制品里含有丰富的钙、磷、铁等多种维生素,是防治动脉硬化,冠心病的理想食品,要做好卵巢的保养,也要提高身体的素质,多锻炼身体,增强免疫力,缓解更年期症状。
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病情分析:
您好!更年期在医学上叫围绝经期,是女性绝经前后的这段时间,一般是1-2年的时间。更年期好发于45~50岁,它常见的症状有潮热、盗汗,感觉异常,骨质疏松,出现一些关节的不适等。
指导意见:
如果觉得更年期的症状很难受可以去医院,妇科医生会帮你开一些缓解更年期症状的药,没有什么副作用,帮助你平稳的度过这段时期。祝您健康!